月經來還在喝熱巧克力？喝這個才能緩解經痛＋抗憂鬱！
【華人健康網文／蔡怡瑄營養師】每次女生月經來之前，就容易疲累、心情煩躁；生理期間更是被經痛纏身、情緒超火爆！為了緩和經期不適，很多人都會選擇熱可可、巧克力或甜食，覺得吃點甜的心情好、反正生理期也胖不了。不過生理期吃巧克力真的不會胖嗎？還有其他生理期小迷思，就讓營養師蔡怡瑄、黃曉彤為你們一一破解吧！
月經來還在喝熱巧克力？喝這個才能緩解經痛＋抗憂鬱！
熱可可、巧克力可以舒緩經痛，而且經期不管吃多少都不會胖？農地貸款限制及房子二胎貸款2016汽車貸款率利最低銀行
巧克力、熱可可是許多人的蜜糖，平時要來一點、生理期來更是不能少，只要覺得生理期不舒服便會毫無顧忌的一口接一口，而且很多人也相信經期時多吃一點絕不會發胖。
巧克力、熱可可中含有色胺酸，可以幫助合成快樂賀爾蒙－「血清素」讓心情變好，然而，這些甜點還添加了許多精緻糖，會讓血糖快速飆升，造成短暫的興奮、愉悅感，同時也會刺激胰島素分泌，如此一來血糖大起大落，反而會讓心情也跟著盪到谷底，不但讓情緒更不穩定，還可能加重經期不適。除此之外，巧克力中脂肪含量高、熱量也不低，若毫不忌口只會增加體內脂肪囤積以及讓體重增加。貼心相貸公教貸款
經期喝咖啡會讓子宮收縮、痛不欲生？臺南市山上區證件借款
早上一杯現泡咖啡是許多人維持一整天活力的精神來源，不過，不少女生到了生理期就會猶豫到底該不該放下手上那一杯，深怕咖啡會加重經痛。
咖啡因裕隆車貸銀行會刺激血管收縮，對咖啡因敏感者有可能會加重經痛，但近年來研究指出咖啡因和經痛並沒有直接關係，反倒是平時大魚大肉、吃太多加工製品，造成體內發炎因子增加更會促成生理期不適。
想要舒緩經痛可以吃啥？
低脂奶／穩定情緒、緩解子宮不適
低脂奶中的鈣質可以幫助肌肉放鬆、穩定情緒，如果血鈣不足時很容易加重子宮收縮，引起經痛；牛奶還可以提供色胺酸，幫助合成血清素，也是放鬆身心、維持好心情的重要成分。
台北市票貼黑芝麻／不只高鈣，抗氧化能力更佳台灣民間借貸
大家都知道黑芝麻鈣質含量高桃園二胎借款，兩份（約15公克）就能提供跟一杯鮮奶一樣多的鈣質，因此也是緩解經痛不舒服的好幫手；黑芝麻還富含亞麻油酸、維生素E，可以抗氧化、延緩衰老，維持皮膚潤澤。
燕麥／富含維生素B6幫助合成血清素
燕麥除了可以降低膽固醇外，還含有豐富的維生素B6，是催化色胺酸形成血清素的重要輔酶，添加飲品中增加口感，並讓血清素順利合成、心情不焦慮！
下一頁教你營養師也愛喝的芝麻燕麥烤奶
月經來還在喝熱巧克力？喝這個才能緩解經痛＋抗憂鬱！
黑芝麻燕麥烤奶
食材／鮮奶240毫升、燕麥20公克、黑芝麻粉2湯匙
作法／機車借錢非本人
1.將燕麥用少許熱水泡開。
2.鮮奶倒入泡開的燕麥中隔水加熱代書貸款手續費及青年首購貸款（或使用微波爐）。
3.倒入芝麻粉攪南投個人信用貸款拌均勻就可以囉！
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冠脂妥另一批號也有偽藥！ 全面收回換貨
(健康醫療網／記者張玉櫻報導)
因應臺灣阿斯特捷利康股份有限公司（以下稱阿斯特捷利康）產品冠脂妥（Crestor 10mg）膜衣錠產品遭仿冒事件，為保護民眾用藥安全埔心二胎及權益，經食品藥物管理署（以下稱食藥署）於106年3月7日與阿斯特捷利康公司開會協調後，該公司同意進行地區醫院、基層醫療院所及藥局冠脂妥膜衣錠產品之所有批號全面收回，並進行換貨。該公司將於區域醫院、醫學中心進行全面盤點清查。
涉嫌《藥事法》第82條
食藥署自106年3月2日接獲阿斯特捷利康通報冠脂妥10mg膜衣錠盒裝（批號為MV503），有假台中借錢管道及小額借款冒品事件，隨即針對相關銷售通路展開調查，抽樣相關冠脂妥產品進行檢驗，食藥署取得關鍵事證後，已於3月4日將全案移請臺灣新北地方法院檢察署偵辦，經該署偵辦後，於同月5日交保2名嫌疑人，同月6日聲請羈押2人獲准，全案依涉嫌《藥事法》第82條，最高處10年以下有期徒刑，得併科新臺幣1億元以製造偽藥罪偵辦。
另一批號MK479亦有偽藥
食藥署調查後，冠脂妥（Crestor 10mg）膜衣錠另一批號MK479亦有偽藥情形，故為維護民眾用藥安全，食藥署已要求阿斯特捷利康收回冠脂妥膜衣錠所有批號產品並進行換貨。
偽藥仿冒(上)-藥錠顏色較淡、表面較粗糙、刻痕深度較淺
原廠藥品(下)-藥錠顏色較深、表面較平滑、刻痕深度較深
銀行借款條件
啟動「病患安全防偽專案」
阿斯特捷利康則發表聲明，自3月1日與食藥署緊密合作以遏止冠脂妥膜衣錠在臺灣市場的影響。在市場大部分的產品都是高品質的原廠真貨，但是為了確保並提高病人的用藥安全，阿斯特捷利康於3月7日全面啟動「病患安全防偽專案」，自發性於地區及基層醫療院所及藥局全面更換所有批號之冠脂妥藥品，並且與醫學中心及區域醫院配合盤點。阿斯特捷利康十分感謝食藥署及地方衛生單位與司法檢調的積極查緝態度。透過此行動確保在市場上所有的冠脂妥皆為原廠真品，也將持續檢視所有的防偽方式，讓仿冒藥品能早日在台灣絕跡。
如有用藥疑慮洽詢醫療人員各家銀行二胎房貸利率
食藥署再次呼籲民眾切勿自行停藥，如有用藥安全疑慮，請洽詢專業醫療人員，或撥打食藥署為民服務專線02-27878200，各大醫療院所或社區藥局如有換貨相關問題，可詢問阿斯特捷利康公司。食藥署將戮力於違法行為的稽查，並全力配合地檢署調查，守護國人用藥安全。
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富邦蔡承儒職棒看球必勝 球迷稱幸運星
富邦金控進入職棒圈第1年，背後最大推手是金控董事長蔡明興之子、富邦育樂總經理蔡承儒，他不但一肩擔起領隊，還有一個紀錄在延續中，就是每場看球必勝。
不過別擔心，蔡承儒自第3戰起到球場邊幫球員加油後，義大犀牛宛如神助，接連拿下4連勝，並奪下去年總冠軍，其中，蔡承儒在第3、4、6場都在場邊觀戰，和球員共同分享拿下總冠軍的喜悅。
富邦悍將昨天隊史首戰，蔡承儒自然也不能缺席，球員也有突出表現，不但先發投手黃亦志7局僅失1分，林威廷更轟出開幕戰滿貫全壘打，一舉拉開與中信兄弟的差距，也讓第1場「金控大戰」出現壓倒性的轉捩點。
統計蔡承儒至今親臨觀戰的4場比賽，戰績4勝0敗，蔡承儒在球迷中的地位，不僅僅是領隊，更進一步成為「幸運星」，這股強運「還在延續中」。
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